针对电信宽带频繁卡顿问题，可参考以下综合解决方案：
一、基础排查与设备维护
1. 检查物理连接
确认光猫的千兆口通过网线直连路由器WAN口，路由器LAN口再连接电脑网口，确保各接口无松动或老化；
若网线外皮破损或使用超5年，建议更换为超五类/六类网线；
观察路由器指示灯是否正常（电源灯常亮、信号灯稳定），异常时重启设备。
2. 设备性能优化
路由器连续运行超72小时需断电重启，避免缓存堆积影响性能；
老旧路由器（如仅支持2.4GHz频段）建议升级为支持5GHz频段的双频路由器，减少信号干扰。
二、网络设置与干扰排除
1. Wi-Fi优化
登录路由器后台（地址通常为`192.168.1.1`或设备标签标注地址），手动切换至5GHz频段及空闲信道（可通过Wi-Fi分析类APP检测周边信道占用情况）；
启用QoS功能，优先分配带宽给高优先级设备（如电脑、电视）。
2. 终端设备排查
关闭手机/电脑后台占用带宽的应用程序（如下载工具、视频平台）；
更新网卡驱动（通过设备管理器操作）或重置网络设置。
三、测速与运营商介入
1. 官方测速验证
使用有线连接电脑，访问电信官方测速网站（如`http://100
内容仅供参考，具体资费以办理页面为准。其原创性以及文中表达的观点和判断不代表本网站。如有问题，请联系客服处理。
本文由神卡网发布。发布者：编辑员。禁止采集与转载行为，违者必究。出处：https://www.xnnu.com/52201.html
